Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2018
|
74,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 69,83g | Prot: 57,90g | Kolh.: 249,53g.
Frukost: Красная Цена Абрикос Сушеный, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Обычные Блины, Кофе с Молоком. Lunch: Рис Вареный, Салат из Морской Капусты, Котлета Куриная. Snacks/Annat: Шоколадный Торт, Славянка Конфета Шоколадная, Азбука Вкуса Пирожок с Вишней, La Pina Арахисовая Паста. mer...
|
|
1296 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 17 minuter, Apple Health - 13 timmar och 43 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НюточкаХаб 's vikthistorik
|