Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2058 kcal
|
Fett: 128,55g | Prot: 137,12g | Kolh.: 90,60g.
Frukost: Green Leaf Lettuce , Tomatoes, Dried Squid, Egg Omelet or Scrambled Egg, Green Leaf Lettuce , Apple, Pineapple. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Chicken Breast, Napa Cabbage (Cooked) , Carrots. Snacks/Annat: Rebo Kuaci. mer...
|
|
1754 kcal
|
Träning:
Träning - 25 minuter, Vila - 17 timmar och 35 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GadingNaa 's vikthistorik
|