Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2018
|
44,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 49,41g | Prot: 20,50g | Kolh.: 200,22g.
Frukost: 香蕉. Lunch: 肉包子, 统一方便面 干脆面, 秋葵, 徐福记 棉花糖, 榴莲酥. Middag: 家乐福 蛋卷, 沙琪玛, 李子, 猕猴桃/奇异果. mer...
|
|
1337 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|