Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2018
|
72,5 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 41,74g | Prot: 49,11g | Kolh.: 172,51g.
Frukost: Good Earth Sweet and Spicy Tea, Chobani Blueberry Blended Greek Yogurt. Lunch: Water, Nissin Cup Noodles Chicken Flavor, Boiled Egg. Middag: Domino's Pizza 14" Hand Tossed Cheese Pizza. Snacks/Annat: Watermelon, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. mer...
|
|
2298 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|