Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2018
|
57,5 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 57,30g | Prot: 62,10g | Kolh.: 117,90g.
Frukost: Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Альпийская Коровка Сметана 15%, Перекресток Сухари Пшеничные, Омлет с Молоком, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Шефмаркет Щавелевые Щи с Говядиной и Перепелиными Яйцами. Middag: Кофе с Молоком, Останкино Финский Сервелат, Сыр Фета, Батон Нарезной. Snacks/Annat: Черешня, Окей Груша Конференс, Нектарины, Зеленое Яблоко, Персики. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saltykova.mila 's vikthistorik
|