Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2018
|
80,8 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3180 kcal
|
Fett: 80,48g | Prot: 169,07g | Kolh.: 443,12g.
Frukost: 伊藤園 ビタミン野菜, コーヒー, バナナ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ダノン オイコス レッドスーパーフルーツミックス. Middag: 鶏の唐揚げ, トップバリュ 富山県産コシヒカリごはん. Snacks/Annat: 江崎グリコ ジャイアントコーン チョコナッツ, 森永製菓 チョコモナカジャンボ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|