Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2018
|
69,8 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 52,96g | Prot: 90,90g | Kolh.: 121,28g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Тильзитер, Сметана, Блины, Сырники. Lunch: Магнит Банан, Куриная Грудка Отварная, Сметана, Борщ, Блины, Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Яблоко, Соевый Соус, Сливочное Масло, Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|