Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2012
|
65,9 kg
Tappat hittills: 36,2 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2012:
|
1204 kcal
|
Fett: 57,46g | Prot: 81,87g | Kolh.: 89,69g.
Frukost: Fried Egg, Toasted 100% Whole Wheat Bread. Lunch: beef, chicken, yellow pepper, red pepper. Middag: turkey burger, cottage cheese, french, mayo, Toasted Pita Bread. Snacks/Annat: sweet potato fries, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mer...
|
|
2228 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 25 minuter, Shopping - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 35 minuter, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|