Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2018
|
56,6 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 71,76g | Prot: 61,29g | Kolh.: 218,57g.
Frukost: Market Pantry Half & Half, Valued Naturals Natural Cashews, Fruit Salad, Fage Total 0% Greek Yogurt, Superior Cake Products Madeleine Cookies. Lunch: Carrots , Trader Joe's Tomato Chutney, Tuna Salad with Egg, Maria and Ricardo's Whole Wheat Tortillas. Middag: Garden of Eatin' Blue Corn Tortilla Chips, Egg, Parmesan Cheese (Grated) , Bertolli Olive Oil, Yellow Summer Squash. Snacks/Annat: Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|