Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2018
|
40,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 63,81g | Prot: 74,84g | Kolh.: 187,56g.
Frukost: Мёд, Картофель Отварной, Магнит Сыр Эдам, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Банан, Good Nut Арахисовая Паста Crunchy, Хлеб Ржаной с Семечками и Изюмом. Lunch: Unagrande Cream Cheese, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Мёд, Вкусняев Сметана 20%, Вкусняев Творог 5%. Middag: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Зерница Пряники с Клюквой, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Банан, Арбуз, Картофель Отварной, Вкусняев Масло Сливочное Крестьянское, Гудвилл Крупа Горох. Snacks/Annat: Абрикосы, Курага, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Тесто для Сладких Булочек (с Корицей и Глазурью), Nestle Nestogen 4, Рис Вареный, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Сливы, Груши, Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|