Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2018
|
50,3 kg
Tappat hittills: 32,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 56,69g | Prot: 136,63g | Kolh.: 116,50g.
Frukost: Яичный Белок, Zero Сироп Сгущенка, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Яйцо, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Банан, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетитная. Lunch: Авокадо Авокадо, Дыня, Берест Черника, Банан, Арбуз, Куриная Грудка Вареная, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Protein Rex Ягодный Пай. Middag: Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад , Море Продуктов Кальмар Филе Кусочки (Горячего Копчения), Оргтиум Микс из Семян Льна, Союшка Тофу с Укропом, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero, 365 Дней Миндаль Необжаренный, ООО «Аппетит» Грецкий Орех, Fit Parad Горячий Шоколад, 365 Дней Арахис Необжаренный. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|