Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2018
|
72,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 70,31g | Prot: 50,84g | Kolh.: 141,84g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı. Lunch: Karpuz, Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Islak Kek, Süt. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fundaercos 's vikthistorik
|