Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2018
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 73,18g | Prot: 94,50g | Kolh.: 136,09g.
Frukost: Сухие Жареные Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Яичный Белок, Помидоры. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грудка Индейки, Мистраль Чечевица Вареная, Му-Му Рыбный Суп. Middag: Gea Оливковое Масло, Руккола, Zuger Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Чистая Линия Пломбир Ванильный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
KaniFFolka 's vikthistorik
|