Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2018
|
109,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1918 kcal
|
Fett: 74,83g | Prot: 107,80g | Kolh.: 157,85g.
Frukost: Арахисовая Паста, Каждый День Цветочный Мед, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметанин Молоко 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Middag: Сахар, Сыр Российский, Царицыно Колбаса Полукопченая, Майонез, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Дымов Карпаччо из Курицы, Чернослив, Помидоры, Флотская Рыбная Соломка, Зеленое Яблоко, Нектарин. mer...
|
stadig vikt
|
|
Nata-Li Boiko 's vikthistorik
|