Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2018
|
65,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 55,89g | Prot: 60,99g | Kolh.: 236,47g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Молоко, Русский завтрак Каша 4 Злака, Чай, Малиновое Варенье, Кабачковые Оладьи, Черника, Яблоко. Lunch: Кимовский Хлебокомбинат Сухари Горчичные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Картофель Отварной, Зеленый Горошек, Масло Подсолнечное, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Молоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Малина, Малина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Кабачковые Оладьи, Черника, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|