Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2018
|
59,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 95,41g | Prot: 63,42g | Kolh.: 144,39g.
Frukost: Start Шарики с Какао, Селянське Молоко 2,5%, De Luxe Льняное Масло. Lunch: Премия Сыр Российский, Икра Красная, Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Плов со Свининой, Льняное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Своя Лінія Треффі, Хот-Дог. mer...
|
|
1679 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 30 minuter, Crosstrainer - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|