Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2018
|
69,1 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
877 kcal
|
Fett: 38,57g | Prot: 46,65g | Kolh.: 78,22g.
Frukost: Милком To Be Slim (Апельсин-Манго), Now Omega-3, Даниссимо Творожный с Солёной Карамелью и Крошкой "Тоффи", CMT Native Collagen Powder. Lunch: Мандарины, Best Bar Дынный Макарони, Тёма Говядина с Гречкой, Кофе, Now Omega-3. Middag: Кофе, Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром. Snacks/Annat: Кофе. mer...
|
|
2046 kcal
|
Träning:
Träning - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mironova071 's vikthistorik
|