Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2018
|
75,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1851 kcal
|
Fett: 54,23g | Prot: 133,43g | Kolh.: 167,72g.
Frukost: ВкусВилл Сырники из Творога, Сыробогатов Сыр Гауда, Магнит Банан, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Сарафаново Сметана 15%. Lunch: Хэлси Фуд Кета Запеченная, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль. Middag: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Annat: Киви, Лента Яблоко Семеренко, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|