Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2018
|
67,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2518 kcal
|
Fett: 113,43g | Prot: 107,74g | Kolh.: 262,70g.
Frukost: Quaker Oat So Simple Big Bowl, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Egg, Walkers Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Tesco Cheese & Onion Crisps, Warburtons Medium Sliced White Bread, Snickers Snickers Bar (41.7g), Warburtons Medium Sliced White Bread. Middag: Chicken Giblets (Fried, Cooked) , Chip Shop Chips. mer...
|
|
3633 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|