Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2018
|
61,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 57,60g | Prot: 65,26g | Kolh.: 175,51g.
Frukost: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Куриные Котлеты на Пару. Middag: Био Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, 6 Соток Фасоль Красная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Лосось на Гриле. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 85%, Мартини Мартини Бьянко, Мартини Мартини Бьянко, Магнит Банан, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Киндер Молочный Ломтик, Лента Яблоко Гренни Смит. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|