Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2018
|
85,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 73,07g | Prot: 107,81g | Kolh.: 127,16g.
Frukost: Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Избенка Сыр Адыгейский, Овсянка Запаренная. Lunch: Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Огурец, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Черная Смородина, Творог 18%, Сухие Семена Чиа. Snacks/Annat: Ironman Протеиновый Батончик Slim Bar, Чай, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Кофе, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|