Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2018
|
46,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1895 kcal
|
Fett: 82,76g | Prot: 95,27g | Kolh.: 195,29g.
Frukost: Bombbar Арахисовая Паста, Творог, Сметана , Царь Хлопья 7 Злаков. Lunch: Творог 18%, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Красные Помидоры, Bombbar Арахисовая Паста, Семенишна Кефир 0,1%. Middag: Ванильный Молочный Коктейль . Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Банан, Салат Витаминный, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Банан. mer...
|
|
1877 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Träning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|