Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2018
|
69,6 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 36,71g | Prot: 78,25g | Kolh.: 129,42g.
Frukost: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 10%, Банан, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Kupiec Рисовые Вафли в Десертном Шоколаде, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetik. pashok 's vikthistorik
|