Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2018
|
86,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 74,59g | Prot: 111,56g | Kolh.: 126,45g.
Frukost: Дыня, Арбуз, Курага, Царь Каша 3 Злака. Lunch: Сыр Российский, La Tourangelle Льняное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Annat: Арахис, Эмиль Кефир 1,5%, Яблоки, Lactica Творог Мягкий 4,5%. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|