Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2018
|
114,7 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2037 kcal
|
Fett: 109,22g | Prot: 115,39g | Kolh.: 143,01g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кета, Зеленый Горошек, Кета, Корица, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Сибирь Крем-Кекс Творожный с Клубничной Начинкой. Lunch: Конти Конфета Джек, Белый Город Молоко 2.5%, Плов с Говядиной, Сыр Российский. Middag: Good Food Семечки Подсолнечника. Snacks/Annat: Сыр Российский, Жареное Яйцо. mer...
|
|
3149 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Cykling - 21 minuter, Vila - 15 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia2622 's vikthistorik
|