Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2018
|
71,7 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 35,76g | Prot: 64,29g | Kolh.: 141,86g.
Frukost: Kellogg's Corn Flakes, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Healthimie Green Barley Noodle Vegetables Soup, Salmon. Middag: Samyang Mie Instan, Beef Sausage, Soft Silken Tofu. Snacks/Annat: Oishi Spicy Shrimp Flavor, Oatmeal Cookie with Raisins. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saradioactive 's vikthistorik
|