Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2018
|
59,3 kg
Tappat hittills: 28,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 50,53g | Prot: 118,69g | Kolh.: 115,94g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Liebendorf Сыр Маасдам, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Гречка, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Филе в Отрубях, Цветная Капуста, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Цветная Капуста, Филе в Отрубях. Middag: Пышкин Дом Пряник Мятный, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Яблоко Зеленое, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Белый Город Молоко 2.5%, Liebendorf Сыр Маасдам. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко Зеленое, Лакт Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|