Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2018
|
72,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 57,67g | Prot: 50,59g | Kolh.: 160,35g.
Frukost: Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Lunch: Salad Buah Persik, Aprikot, Nanas, Ceri (Padat dan Cair, Kemasan Air, Kaleng). Middag: Es Teh, Mie Ayam. Snacks/Annat: Hoka Hoka Bento Salad, Batagor. mer...
|
Tappar 6,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melly putri 's vikthistorik
|