Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2018
|
53,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
935 kcal
|
Fett: 38,54g | Prot: 40,18g | Kolh.: 112,43g.
Frukost: 7-11 墨西哥雞肉捲, 鮮奶茶. Middag: 御茶園 冰釀綠茶, 芒果, 冬瓜排骨湯, 山藥, 蘿蔔湯, 虱目魚肚, 炒高麗菜. mer...
|
|
1458 kcal
|
Träning:
Gå - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|