Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2018
|
85,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2200 kcal
|
Fett: 58,76g | Prot: 64,07g | Kolh.: 367,66g.
Frukost: Sandía, Manzana, Piña, Yogur, Pan Blanco (24g), Leche Condensada. Lunch: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Espaguetis, Huevo Duro, Yuca Frita. Middag: Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua), Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Galleta de Avena, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|