Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2018
|
89,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 50,70g | Prot: 166,80g | Kolh.: 65,59g.
Frukost: Травяной Чай, Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мойва. Snacks/Annat: Биомакс Био-Йогурт Черника, Вкуснотеево Творог 0,5%, Зеленое Яблоко, Черника, Optimum Nutrition Casein, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
denissan2000 's vikthistorik
|