Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2018
|
95,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
470 kcal
|
Fett: 30,00g | Prot: 38,44g | Kolh.: 9,02g.
Frukost: Zero-Cal Sucralose, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Matte Leão Chá Matte Natural, Ovo (Inteiro). Lunch: Antarctica Guaraná Zero, Nestlé Creme de Leite, Sol Gelatina Zero, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Elegê Molho Madeira, Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lessabento 's vikthistorik
|