Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2018
|
51,7 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 121,32g | Prot: 84,78g | Kolh.: 67,94g.
Lunch: 100% Unsweetened Cocoa Powder, Stevia in The Raw (Packet), Chia Seeds, Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Today’S Temptations Whole Wheat Bread, Kraft Miracle Whip Dressing, Hard-Boiled Egg . Middag: Mixed Greens & Spinach Salad, Classic Sharp Cheddar Cheese, Pico de Gallo, Avocado, Calavo Avocado, Meijer Sharp Cheddar Cheese Stick, Lettuce, Ground Turkey. Snacks/Annat: Atkins Snack Dark Chocolate Almond Coconut Crunch Bar, Planters NUT-rition Heart Healthy Mix (Package). mer...
|
|
1531 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeepstercarol 's vikthistorik
|