Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2018
|
86,1 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 109,24g | Prot: 82,49g | Kolh.: 15,85g.
Frukost: Sports Research MCT Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee. Lunch: Blue Diamond rosemary & sea salt, Arla Gouda Cheese Slices, Private Selection Wild Alaskan Sockeye Salmon Applewood Smoked. Middag: Cauliflower Rice, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Shrimp, Land O'Lakes Salted Butter. Snacks/Annat: Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut, Wild Foods Cocoa Butter, Strawberries, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|