2 dias de LCHF
|
92,5 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1038 kcal
|
Fett: 82,03g | Prot: 51,90g | Kolh.: 26,09g.
Frukost: Café, Framboesas Vermelhas, Queijo Parmesão (Ralado), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Óleo de Coco, Ovo Mexido. Lunch: Champignon, Pronto Light Picadinho de Filé Mignon, Verde Campo Creme de Leite Fresco. Middag: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
autentica_eu 's vikthistorik
|