Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2018
|
69,4 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 81,82g | Prot: 58,38g | Kolh.: 208,84g.
Frukost: Сыр Тильзитер, Обычные Блины, Сметана, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники. Lunch: Роллтон Вермишель с Курицей, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Борщ с Курицей. Middag: Самса, Пончики (Обычные), Яблоко, Ironman Protein Bar Vanilla. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|