Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2018
|
56,9 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 49,56g | Prot: 71,20g | Kolh.: 197,16g.
Frukost: Market Pantry Half & Half, Meijer Cashews, Silk Unsweetened Soymilk, Starbucks Madeline Cookies. Lunch: Cantaloupe Melons , Mary's Gone Crackers Black Pepper Crackers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tuna Salad with Egg. Middag: Siggi's Black Cherry 2% Yogurt, Bertolli Olive Oil, Green String Beans, City Barbeque Sweet Vinegar Slaw, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Annat: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Apricots . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|