Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
649 kcal
|
Fett: 37,60g | Prot: 29,98g | Kolh.: 50,38g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Яичница. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло. Middag: Черешня, Голубика, Избенка Творог Мягкий 4,5%. Snacks/Annat: Креветки (Вареные или на Пару). mer...
|
|
1771 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|