Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2018
|
63,1 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 36,20g | Prot: 137,55g | Kolh.: 187,86g.
Frukost: Campina Сливки, Красный Мозырянин Пастила Ванильная, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Лидкон Геркулес, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Брест-Литовск Сметана 15%, Сахар, Манная Крупа, Яйцо, Савушкин Творог 1%. Snacks/Annat: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Красный Мозырянин Пастила Ванильная, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1.5%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|