Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2018
|
68,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 56,43g | Prot: 89,51g | Kolh.: 168,78g.
Frukost: Краснобор Филе Индейки Большое Халяль, Националь Киноа, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Тесей Икра Лососевая Зернистая, Ашан Хлеб 8 Злаков, Ашан Персик Свежий, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Middag: Националь Киноа, Краснобор Филе Индейки Большое Халяль, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Ананас, Ашан Хлеб 8 Злаков. Snacks/Annat: Абрикос. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blondinka1000 's vikthistorik
|