Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2018
|
96,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 55,06g | Prot: 94,72g | Kolh.: 127,19g.
Frukost: Джемы и Варенья, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Панкейк из Кукурузной Муки. Lunch: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Брокколи, Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Майонез. Middag: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Хек, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Монетка Орех Миндаль Ядро, Пятерочка Груша Красная, Каждый День Чернослив Сушеный. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
|
|