Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2018
|
63,2 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 28,70g | Prot: 107,89g | Kolh.: 127,17g.
Frukost: Любимая Чашка Биойогурт Черешня, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Зефир, Магнит Банан, ЯНТА Творог Обезжиренный, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Угощение Славянки Кабачковая Икра. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Елизавета Хлебцы Кукурузные, ЯНТА Бифилюкс, ЯНТА Целебный, Магнит Апельсин. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|