Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2018
|
109,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 75,06g | Prot: 125,96g | Kolh.: 125,13g.
Frukost: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Кедровые Орехи, Льняные Семена, Каждый День Цветочный Мед, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Салат из Морской Капусты, Лукоморье Икра Минтая. Middag: Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная, Перекресток Кабачок, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Куриная Грудка Вареная, Черная Смородина, Bio Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, Куриная Грудка Вареная, Простоквашино Сметана 20%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Арбуз, Сахар. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
Nata-Li Boiko 's vikthistorik
|