Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2018
|
67,7 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 68,95g | Prot: 92,27g | Kolh.: 149,10g.
Frukost: Йогурт Elle & Vire, Белоцерковский Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lunch: ГМЗ Брынза, Помидоры, Плов с Курицей. Middag: Овощное Соте, Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Annat: Пломбир с Какао Белая Береза, Кукуруза Вареная, АТБ Чиабатта . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lemony_slimming 's vikthistorik
|