Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2018
|
96,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 53,33g | Prot: 96,77g | Kolh.: 47,10g.
Frukost: Milch 1,5%, Rio D'oro Orangensaft. Lunch: Montorsi Coppa, Eiweißbrot. Middag: Pinot Grigio, Steinbeißerfilet, Olivenöl, Rote Paprika, Grüne Paprika. mer...
|
|
2724 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Simning (Långsam) - 12 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|