Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
998 kcal
|
Fett: 45,83g | Prot: 95,98g | Kolh.: 42,31g.
Frukost: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Nasi Goreng. Middag: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Annat: Air. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristiyanclub 's vikthistorik
|