Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2018
|
61,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 52,87g | Prot: 76,11g | Kolh.: 153,81g.
Frukost: Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Агро-Альянс Рис Басмати, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Middag: Сваренное Вкрутую Яйцо, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Finn Crisp Хлебец Ржаной , Кофе, Чеснок, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 85%, Киндер Молочный Ломтик, Магнит Банан, Лента Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|