Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2018
|
64,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 62,69g | Prot: 115,21g | Kolh.: 120,67g.
Frukost: Bonfesto Рикотта Лайт, Форель Слабосолёная Ашан, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, ПП Тирамису . Lunch: Помидоры, Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Barilla Спагетти #3. Middag: Greenland Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Моя Куриная Грудка Гриль. Snacks/Annat: Абрикос, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Протеиновый Батончик Греция. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|