Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2018
|
51,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 70,16g | Prot: 37,44g | Kolh.: 193,19g.
Frukost: Ваше Здоровье Семя Льна, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Окрошка на Кефире, Серпуховхлеб Слойка с Вишней. Middag: Виктория Тирамису. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Здрава Крекер Французский Прованс, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
|
1479 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|