Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2018
|
84,5 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 53,23g | Prot: 48,85g | Kolh.: 187,82g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Dr. Korner Черничные Хлебцы. Lunch: Макароны Отварные, Яичница, Сады Придонья Яблочное Пюре. Middag: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Дикси Крекер Рыбки, Банан. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|